Rozsviť svůj vnitřní svět, objev svoje vnitřní hodnoty a žij je pro dobro své i těch ostatních.

CVIČENÍ

 Cvičení vnímám jako dynamickou možnost poznání sám sebe. Poznání svého těla i svojí energie v praxi. Cvičení je součástí celistvé péče o Vás a velmi dobře doplňuje terapie.
Na základě jednoduchých cviků z pilates, cvičení na RHB míčích, jógy, SM systému, čchi-kungu se naučíte vědomé pozornosti k sobě.

Protáhnete a posílíte svoje tělo, v rozsahu vašich momentálních možností.

Cvičením získáte i dobrou náladu a dostatek energie. Naučíte se lépe dýchat a napojit se na svoje přírodní zdroje energie.

Cvičení je vhodné:

  • při sedavém zaměstnání
  • na kompenzaci jednostranné zátěže
  • pro rychlejší rekonvalescenci
  • při nadváze
  • při mírných bolestech zad a kloubů

POPIS CVIČENÍ

Popis jednotlivých typů a metod cvičení, které nabízím

více informací →